2013年每日快走全记录

芭蕉叶子

今天气温偏低，但小区还是有不少居民出来行走，有快有慢，不管怎样，有这样的意识就好。

芭蕉叶子

韬光砺剑 发表于 2013-1-18 21:31
叶子使我们大家的好榜样

:$。。。。

韬光砺剑

以贴为证 有时候能起到很好的督促作用

幸福华都

好空气成为一种奢求了

芭蕉叶子

2013.1.20

中午	2.32公里	25分
晚上	2.57公里	30分

芭蕉叶子

幸福华都 发表于 2013-1-20 17:06
好空气成为一种奢求了

今年去海南度假的人特别多。

南南

老体馆的跑道上晚饭后出来健身走的人很多，尤其是夏天的时候。建议楼主你能跑的话，可以跑起来，不用追求速度，让心律处于舒服有氧运动，隔天慢跑40分钟。

水月儿

因小女上小学后，我已经有2年没好好锻炼了，惭愧啊。。。

韬光砺剑

南南 发表于 2013-1-22 13:44
老体馆的跑道上晚饭后出来健身走的人很多，尤其是夏天的时候。建议楼主你能跑的话，可以跑起来，不用追求速 ...

新体晚上有个灯光球场 跑步的也不少

南南

韬光砺剑 发表于 2013-1-22 21:58
新体晚上有个灯光球场 跑步的也不少

新体馆的跑道是很好的，不过我住的离老体馆近，在老体跑的多，天气不好就跑步机跑跑。昨天下午5：30我跑完收工的时候，老体馆已有30多人在绕圈圈健身走。