胖纸谨记

夏小天 · 发表于 2011-11-5 15:51

吃饭不对易胖胖。想变瘦子先从改变吃饭顺序开始①蔬菜：“热量密度”越低的食物越要先吃②喝汤：想要减肥的童鞋要尽量喝“清汤”避免“浓汤”③肉、鱼、蛋等蛋白质食物④米饭：均衡饮食，同时减少热量摄取⑤水果：若空腹吃易使血糖上升。冲啊！拼了！减肥！瘦身！

与你相伴 · 发表于 2011-11-5 16:23

伤不起的飘过

卡布基诺 · 发表于 2011-11-8 10:45

别惦记胖啊瘦了要吃就吃吧

夏小天 · 发表于 2011-11-8 10:49

卡卡发我的照片干什么啊

真是的~~[s:498][s:498]

天朝子民 · 发表于 2011-11-8 10:49

要瘦身，有一个办法一准灵[s:541]

空投去索马里，偶看你还能不能胖[s:499]

夏小天 · 发表于 2011-11-8 10:59

你试过了？[s:513]

天朝子民 · 发表于 2011-11-8 11:05

能胖起来偶容易么？真是的 [s:391]

夏小天 · 发表于 2011-11-8 14:31

胖纸的忧伤，有谁能懂。。。

夏小天 · 发表于 2011-11-8 16:03

哎，肚子上的肉啊，愁得很。。。

卡布基诺 · 发表于 2011-11-8 17:19

是你吗[s:484][s:484][s:484] 大家来看看是小天吗[s:513]

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[美食分享] 胖纸谨记