老军医的推荐

阿凡达 · 发表于 2011-12-21 15:54

老军医说了，这种素不能吃[s:541]

夏小天 · 发表于 2011-12-22 08:32

【几种危害最大的早餐最好别吃】1、剩菜剩饭；2、速食早餐（汉堡等）；3、传统风味早餐（豆浆、油条等）；4、零食早餐（饼干、巧克力等）；5、运动型早餐（边走边吃等）；6、"营养"早餐（水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食）。

夏小天 · 发表于 2011-12-22 11:32

【冬季健康膳食应做“加减乘除”冬日里】第一，饮食加法：增加“白食”，即为白色的食，诸如鸡肉、马蹄、山药、大白菜、梨肉等等，都是冬季进补的不错食材。第二，饮食减法：减少药补。第三，饮食乘法：冬季水果煮着吃，营养翻倍。第四，饮食除法：除去暴饮暴食的习惯，尽量少食多餐。

北极星 · 发表于 2011-12-22 12:09

传统风味早餐，喜欢。。

百毒夫人 · 发表于 2011-12-22 12:32

看在眼里，甩在脑后[s:484][s:484]哈哈

夏小天 · 发表于 2011-12-22 20:34

花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为，花生补中益气，盐水煮食养肺。最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。

与你相伴 · 发表于 2011-12-22 20:38

这是老军医秘书吗[s:484]

夏小天 · 发表于 2011-12-23 10:36

那是肯定的

一般人我不告诉他~

夏小天 · 发表于 2011-12-23 10:36

【数九寒天易感冒， 9大食物增强免疫力】1.酸奶:益生菌保护肠道；2.红薯:增强皮肤抵抗力；3.茶:抗细菌防流感；4.鸡汤；5.牛肉:补锌增强免疫力；6.蘑菇:促进白血球抗感染；7.鱼和贝类:补硒防病毒；8.大蒜:大蒜素抗感染；9.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化

匆匆过客123 · 发表于 2011-12-23 10:55

这个山芋太诱人了，家里是烤不出来的。

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