……恶补茶文化……

百毒夫人

顶上去给大家学习[s:541]

水月儿

帮顶　[s:541][s:541]

格调生活

喝太多普洱茶有什么坏处 喝茶多的坏处

喝太多普洱茶有什么坏处 喝茶多的坏处 太多是多少 任何东西都要适度适量最宜其实，不光是普洱茶，所有的茶都有这个问题，过量饮用和不当饮用，对人体是有一定危害的！
要回答这个问题，先要搞清楚茶叶中所含有可能对人体造成伤害的成分是什么：
1、柠檬酸：
可以促进体内钙的排泄和沉积，如大量饮用，有可能导致低钙血症。儿童表现有神经系统不稳定、易兴奋、植物神经紊乱；大人则为手足抽搐、肌肉痉挛，感觉异常，瘙痒及消化道症状等。
柠檬酸对钙的代谢可产生不好的影响，经常食用的人们，特别是孩子，要注意补钙，多喝生奶、鱼头、鱼骨汤、吃些小虾皮等，以免导致血钙不足而影响健康。

2、茶多酚：
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，并不是一种物质，因此常称为多酚类。过去茶多酚又称作茶鞣质、茶单宁。 茶多酚的功效主要有：能消除有害自由基、抗衰老、抗辐射、抑制癌细胞、抗菌杀菌、抑制艾滋病病毒。 可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

3、生物碱：
茶叶中的生物碱包括咖啡碱、可可碱和条碱。其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%；其他含量甚微，所以茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。咖啡碱易溶于水，是形成茶叶滋味的重要物质。
咖啡碱，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用。过量饮（食）用，能扰乱胃液的正常分泌，影响食物消化，还能使人产生心慌、头晕、四肢乏力等症状，是导致“醉茶”的主要因素。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，促进食物消化。但因此也可诱发胃溃疡甚至胃穿孔。

4、 蛋白质：
茶叶中的蛋白质含量占干物质量的20-30%，能溶于水直接被利用的蛋白质含量仅占1-2%，所以茶叶中蛋白质含量不是很高，这部分水溶性蛋白质是形成茶汤滋味的成分之一。
蛋白质是维持机体的生长、组成、更新和修补人体组织的重要材料,通过氧化作用为人体提供能量。
需要说明的是，蛋白质遇到茶多酚，会产生很难溶解的鞣酸蛋白，对人体不利。

建议：还是适量饮茶，不要空腹饮茶，不管什么茶都是一样的

朵朵茶

我喝茶时一般控制量的

水月儿

适度喝茶　[s:516][s:504]

朵朵茶

好久没来学习了

水月儿

被某人刷了两页墙，差点沉下去了[s:504][s:504]

朵朵茶

继续顶起来，防止人刷墙

水月儿

防的就是你　[s:79][s:79]

百毒夫人

偶么有[s:541]是总做的好事[s:541]