老军医的推荐

夏小天 · 发表于 2011-11-27 22:08

【10种健康零食】:①、葵瓜子-养颜；②、花生-防皮肤病；③、核桃-秀甲；④、大枣-防坏血病；⑤、奶酪固齿；⑥、无花果-促进血液循环；⑦、南瓜子和开心果；⑧、奶糖-补充大脑能量；⑨、巧克力-心情愉悦及美容；⑩、芝麻糊-乌发润发养血。

夏小天 · 发表于 2011-11-28 08:47

【美容小妙招】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏；4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。

夏小天 · 发表于 2011-11-28 08:54

【喝牛奶避免几大误区】1.牛奶应该煮开喝，煮开后营养物质反而会流失。2.喝奶之前扔掉奶皮：奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。3.牛奶中加入果汁更有营养：奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。4.给孩子喝的牛奶越纯越好：会引起腹泻等。

夏小天 · 发表于 2011-11-28 10:12

【吃甜食不发胖最佳时间】1.体育运动前；2. 疲劳饥饿时；3. 游泳前；4. 呕吐或腹泻； 5. 头晕恶心；6. 门诊手术时；7. 吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪；8. 吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜； 9. 消化不良，饭后喝大麦茶促进吸收；10. 吃方便面后吃水果有助于消化。

夏小天 · 发表于 2011-11-28 10:23

【9种常见食物在养生上的效用】1番茄—延缓衰老：生熟营养不同；2茶叶—防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3姜—减少色素沉淀；4醋—增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5黄豆—调理雌激素；6米饭—防止肌肤干燥；7菌类—调节免疫系统；8红酒—提升气色；9燕麦—减少脂肪

匆匆过客123 · 发表于 2011-11-29 06:02

方子真多

夏小天 · 发表于 2011-11-29 09:17

【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期少吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

匆匆过客123 · 发表于 2011-11-29 12:08

这样就不老了？

卡布基诺 · 发表于 2011-11-29 17:14

看看简单做做难

北极星 · 发表于 2011-11-29 20:29

来啊来不及学，，算了，老就老吧。。。[s:516]

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