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楼主: 夏小天

[美食分享] 老军医的推荐

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发表于 2011-11-14 20:46 | 显示全部楼层
老军医方子超多,赶紧来看看,学习学习。。。
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 楼主| 发表于 2011-11-14 20:55 | 显示全部楼层
【坏习惯让你体重激增】1.不吃早餐害处多;2.睡前吃东西容易增肥;3.暴饮暴食;4.饿着不吃更容易堆积脂肪;5.边吃东西边做事容易吃过量;6.吃得太快会摄入多余热量;7.饮水太少影响新陈代谢;8.吃水果和蔬菜太少损失营养;9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
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发表于 2011-11-14 21:23 | 显示全部楼层
2.睡前吃东西容易增肥[s:484]
我刚吃俩烤翅。。。自己烤的。。[s:499]
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 楼主| 发表于 2011-11-14 22:49 | 显示全部楼层

回 272楼(北极星) 的帖子

表来诱惑~~~~~~~
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 楼主| 发表于 2011-11-15 08:46 | 显示全部楼层
【10个睡眠小建议睡让你得像小宝宝一样甜美!】1. 少吃多餐。 2. 关掉手机。 3. 清理大脑。 4. 听听催眠CD。5. 生活有规律。6.把洗澡水温调低。7. 卧室不要刷红色。8.晚上不玩游戏。9.保持脚的温度。10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。
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 楼主| 发表于 2011-11-15 10:53 | 显示全部楼层
【如何去火?常见的6个小妙招】①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:咀嚼生姜片,可使水泡消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
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 楼主| 发表于 2011-11-15 17:54 | 显示全部楼层
【五种食物吃的时候.最该放醋】中国烹饪协会美食营养专家提议,下面几样菜最好要放醋:脆爽的蔬菜、紫红色的蔬菜、含钙多的排骨类荤菜、胶原蛋白多的蹄或皮、吃海鲜河蟹要蘸醋。
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发表于 2011-11-15 19:43 | 显示全部楼层
诱惑不小
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 楼主| 发表于 2011-11-15 22:36 | 显示全部楼层
【6种水果让你不怕素颜】:1、樱桃:樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑;2、石榴:具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳;3、胡萝卜:含有丰富的果胶物质;4、葡萄:抗老保湿的佳品;5、柠檬:可促进肌肤新陈代谢;6、柚子:已被应用于护肤领域。
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 楼主| 发表于 2011-11-15 22:54 | 显示全部楼层
【六类食物不宜晚上吃(特别是减肥的人)】:1、红薯、 玉米、豌豆等产气食物;2、 辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物 ;3、猪肉等过于油腻的食物;4、酒;5、肉汤;6、咖啡、 浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物。
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