老军医的推荐

夏小天

人生要结交两种人：一良师，二益友。能吃得下两样东西：一吃苦，二吃亏。把握两个原则:一微观上问心无愧,二宏观上遵纪守法。争取两个极致：一把潜能发挥到极致，二把生命延续到极致。要做两件事：一要感恩，二是结缘。人生要迈两道坎：情与钱。要会两件事：学会挣钱，学会休息。

与你相伴

不会攒钱咋办？

金色家园

学习了

夏小天

【八大去皱养颜美食】1、三文鱼--防止皱纹产生；2、大豆--延缓细胞衰老；3、樱桃--让皮肤嫩白；4、黄瓜--防止皮肤老化，减少皱纹产生；5、西兰花--有助于保持皮肤弹性；6、胡萝卜--减少皮肤皱纹；7、西红柿--有助于使皮肤细嫩光滑；8、肉皮--减少皱纹、增强皮肤弹性。爱美的女性一定不能放过

夏小天

【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿—减少水肿；5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ；7.猕猴桃—加快分解脂肪。

匆匆过客123

紫菜不吃的

夏小天

【女人营养食物10种“最”】1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披萨；6、 最好的坚果：杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西红柿。

夏小天

【减肥期间8种食物千万不要碰】①巧克力面包；②冰淇淋；③果仁碎；④七彩糖条；⑤朱古力碎；⑥羊肉排；⑦香肠；⑧花生：脂肪含量高，但含的是不饱和脂肪，对身体还是有利的，只要每天不超量，大概二十颗左右就不会胖。

夏小天

【永远不变黄脸婆必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。

匆匆过客123

老军医哪来这么多道道