腰酸，感觉肌肉很紧，不知怎么回事？

山羊 · 发表于 2009-7-16 21:27

估计是睡觉姿势不对。
不管怎么建议早点去医院看看。

lvpin · 发表于 2009-7-16 22:22

长期的坐在一个地方不动也会使肌肉过度疲劳
做点有氧健身操啊
全身运动就能缓解症状

黄金百合 · 发表于 2009-7-17 09:13

多谢大家关心，百合感动得………… [s:62]
偶准备再查两天，主要是办公室一个同事去上海了，如果我一走，就没人了。还不行的话就去医院了，唉，话说我见进医院怕啊…………

黄金百合 · 发表于 2009-7-17 09:16

引用第1楼天空于2009-07-16 15:00发表的 :
估计是你还没恢复。自己要小心点。

我真挺后悔的，当初没听我爸的话。以前做仰卧起坐的时候一味求快，结果拉伤了自己还不知道，或者说不在意，已经是好几年前的事了。后来就发现只要持续性做一段时间仰起，就感觉腰不好了。总是仗着自己年轻，从不把老人的话放心上，这下可好，吃亏了…………这个腰都不能多运动，不然就给你颜色看，甚至发展到现在我都没运动就给颜色看了…………唉，大家一定要吸取我的教训，不管年不年轻，都要好好保养身体！！！有病再注意总归是有点马后炮的感觉了。

黄金百合 · 发表于 2009-7-17 09:18

呵呵，难得看到你出来啊。

我查过了，这个运动也要在专业人士的指导下，不然会越运动越伤的，烦的啊…………

黄金百合 · 发表于 2009-7-17 09:18

同病相怜啊，流星…………

黄金百合 · 发表于 2009-7-17 09:19

但是我看电脑的时间还行啊，不算太长，我现在在办公室都不会一天八小时盯着电脑的。主要是眼睛吃不消。

忘忧草 · 发表于 2009-7-17 12:08

我腰也不行.不能长时间站着或弯着.要不然站都站不直.年轻时应注意点.年纪大了都不知怎么得的.唉.难受的

君临春江 · 发表于 2009-7-17 19:48

真的是巧了我就是专业人士运动人体科学专业毕业的要不要来个全程辅导啊哈哈哈

元月 · 发表于 2009-7-18 08:16

有个专业帮助，就好了吧

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