我从这次腰痛中总结出来的经验

依旧老师 · 发表于 2014-3-24 22:04

楼主不来了么{:1_1:}

海纳百川 · 发表于 2014-3-25 06:25

求智发表于 2014-3-21 21:03
两只手撑地倒走不好学。

倒走是二个手撑地，退步走是向前后退着走，我知道求版的意思了。

海纳百川 · 发表于 2014-3-25 06:25

求智发表于 2014-3-22 12:33
蛤蟆功！

不容易的

风风风云 · 发表于 2014-3-25 10:16

爬行和倒退走是两个不同的概念

风风风云 · 发表于 2014-3-25 10:18

爬行，因为我们的脊椎由竖转成横向，没有了压力，爬出汗即活血，容易长好。

风风风云 · 发表于 2014-3-25 10:50

狡兔发表于 2014-3-21 19:17
我一觉得有点不舒服就在腰部贴个暖宝宝就缓解好多

贴个暖宝宝是被动的暖和，主动暖和还是运动好

海纳百川 · 发表于 2014-3-25 12:54

风风风云发表于 2014-3-25 10:16
爬行和倒退走是两个不同的概念

这是肯定的，倒走和退走是不同的概念。

依旧老师 · 发表于 2014-3-25 21:01

希望风版早日返回论坛

求智 · 发表于 2014-3-25 21:58

风风风云发表于 2014-3-25 10:50
贴个暖宝宝是被动的暖和，主动暖和还是运动好

有道理，一个是依赖外来支助，一个是增强自身的抗衡能力。

求智 · 发表于 2014-3-25 22:03

依旧老师发表于 2014-3-25 21:01
希望风版早日返回论坛

非常希望

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