营养居免费为大家解决膳食方面的问题!

营养居 · 发表于 2010-12-4 18:05

七楼的美女，高淀粉食物是人体每日能量的重要来源，不能不吃。你只需控制摄入量就可以。

永不止步 · 发表于 2010-12-4 19:18

已经发了

营养居 · 发表于 2010-12-5 14:24

来回复荷荷的问题：首先，你要少吃盐，控制自己的体重，限制喝酒，每天注意补充钙，肉类少吃猪肉，多吃鱼类，特别是深海鱼。每天吃一些富含膳食纤维的水果。如果血浆胆固醇高的话可以多摄入一些大豆蛋白。适量的活动和保持良好的精神状态也对降低血压有帮助。
由于我不知道你的具体情况，所以只能做一些基本的建议。谢谢！

营养居 · 发表于 2010-12-5 14:29

回复永不止步的问题：我估计你的肥胖可能是因为大运动量的减肥以后由于没有控制好导致的反弹。由于涉及隐私，建议我已经发到你的邮箱。希望对你能有帮助。谢谢！

一袭白衣 · 发表于 2010-12-5 21:27

我也有营养师资格证，不过这个证现在发现没什么用，劳动部发的，不是卫生部发的，只是一个证明，不是权威的执业证书。楼主我们搞不好是校友，呵呵

营养居 · 发表于 2010-12-5 22:32

我是扬大的，你呢？
其实营养师还是蛮有用的，只是你自己没有发现而已。瞧瞧以前的张悟本就知道。看看如今社会，多少慢性病是由于不良的饮食导致，我们的责任在于推广营养师，让它能为普通的百姓服务，就如现在的日本一样。有很多的人从事营养膳食的工作。
我一直认为，青年创业则中国富，国人健康则中国强！

马甲壹 · 发表于 2010-12-6 07:56

热心人，顶一下

一袭白衣 · 发表于 2010-12-6 11:41

我南医公共卫生预防医学（营养与食品科学方向），临床营养师初级，要多向前辈学习[s:394]

营养居 · 发表于 2010-12-6 13:19

呵呵，我们是两个方向的啊，你是临床的，我是公共方面的！

东想米儿 · 发表于 2010-12-6 15:32

热心人必须顶！[s:397]

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