你肯定不知的14种水果秘密功效

老南 · 发表于 2010-9-17 14:44

吃猕猴桃降低胆固醇

猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。

老南 · 发表于 2010-9-17 14:44

吃龙眼开胃益脾

龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智。

老南 · 发表于 2010-9-17 14:45

吃菠萝帮助消化吸收

菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。

老南 · 发表于 2010-9-17 14:45

吃榴莲促进肠蠕动

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

老南 · 发表于 2010-9-17 14:45

吃桃子清热润肺

桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。

我弓于工 · 发表于 2010-9-17 14:46

谢谢楼主分享

素衣人 · 发表于 2010-9-17 15:52

之前知道点，老南也开始养生了嘛。

lanse · 发表于 2010-9-17 21:43

感觉有点夸大其词。

雁归来 · 发表于 2010-9-17 22:17

除了榴莲其它都喜欢吃的

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