专家指出纯靠毅力戒烟成功率仅为5%至7%

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中新网北京11月23日电 (于灵) 北京市卫生局疾控处专家指出，烟草会形成人的一种“精神依赖”，烟民单纯依靠毅力戒烟很难取得成功，戒烟的成功率仅为5%-7%。　　医学专家11月23日在京谈烟草危害时指出，这是因为吸烟以后人的大脑、心理和行为方式发生了变化，后天习来的行为造成了一种依赖。烟草中的尼古丁就是使人成瘾的一种物质，它会和脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合，刺激大脑释放多巴胺，使人兴奋。如同被表扬或者品尝美食，心里会产生愉悦感。尼古丁的半衰期很短，大概只有两个小时，一般吸烟者在两小时后不吸就会忍不住，因为脑中需要更多的多巴胺，不够时会产生焦虑、烦躁，心神不宁。在“戒断反应期”，需要很强的毅力。所以说烟草依赖不仅仅是一种生理的问题，它其实也属于精神卫生的范畴。烟草依赖属于精神疾患里的物质依赖之一。
　　专家指出，在酒依赖病房中接受治疗的患者95%同时也是烟民，如果烟戒不了的话，同样酒戒得也不太成功。烟草中的物质还会对人的认知产生不良影响。它会减缓大脑的认知过程，造成注意力不集中。烟草不同于酒精，主要是精神依赖，次要才是躯体依赖，所以戒烟有时候比戒酒更难。戒烟者应该把自己戒烟的意愿和信息表达出去，通过朋友、家人和戒烟门诊的帮助取得成功。

格调生活

抽烟的人戒烟了，会出现这呀那呀的毛病的！

建议，少抽点，抽好点……

常来常往

抽烟得人戒烟了首先会发胖。

心静如水

戒烟有时候比戒酒更难。

靓洋洋

戒烟有时候比戒酒更难。 。。。。回贴是美德！

甲壳虫口口

我爷爷大半辈子的烟瘾在六十岁的时候戒掉了~~~~~ [s:358]

诺记

不靠毅力成功率都没有了

石上清风

别抽烟，建议发布禁烟令、禁酒令得了

海纳百川

没有毅力也是不行的

神仙狼狼

还是建议别抽