吃货减肥

卡布基诺 · 发表于 2012-11-27 14:20

本帖最后由卡布基诺于 2012-11-27 14:44 编辑

减肥_副本_副本2.jpg

你是否感觉自己正越来越胖越来越胖？

你是否每天都喊着减肥，可美食依旧?

你是否计划着美好的运动，却捂着被窝？

你是否发现自己只是语言的巨人，行动的矮子？

来吧，一起来友情提醒。。。

愿各位吃货们吃出健康！吃出美丽！

我弓于工 · 发表于 2012-11-27 14:22

只吃不减的路过看看。。。

卡布基诺 · 发表于 2012-11-27 14:24

本帖最后由卡布基诺于 2012-11-27 16:55 编辑

如果你发现自己正下意识的找零食吃，STOP！问问自己是否真的需要它。情绪性饮食来去匆匆，这可不是“满足自己”的好时机。

鸟语树香 · 发表于 2012-11-27 14:25

不是吃货的来顶一下

卡布基诺 · 发表于 2012-11-27 14:29

本帖最后由卡布基诺于 2012-11-27 16:56 编辑

没有垃圾食品，只有垃圾吃法！热量再低的食物，吃多了也会超标；热量高的食物，则要浅尝辄止。每一次成功的自我控制都是进步！

卡布基诺 · 发表于 2012-11-27 14:32

本帖最后由卡布基诺于 2012-11-27 16:56 编辑

慵懒的下午，来杯普洱茶，解乏又静心。但别指望它能减肥！虽然很多食物有利于减肥，但任何一种食物都不可能直接减实现肥。

老陆同志 · 发表于 2012-11-27 14:46

中午多吃点，晚上少吃点

卡布基诺 · 发表于 2012-11-27 14:49

本帖最后由卡布基诺于 2012-11-27 16:56 编辑

猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、河鲜海鲜，还有蛋类都属于肉蛋类的范畴哦。其中河鲜海鲜的脂肪含量是最低的。在选择范围宽泛的情况下，建议多选择去皮禽肉或者河鲜海鲜和蛋类，尽量少选择猪肉，避免过多的脂肪摄入。

水月儿 · 发表于 2012-11-27 14:59

吃得已经够少了，但还是肥。。。的路过。{:soso_e136:}

雪若寒霜 · 发表于 2012-11-27 15:14

顶一下{:soso_e113:}

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[美食分享] 吃货减肥