天冷了 老年人最好暂停晨练

韬光砺剑

    昨日，家住武昌的夏爹爹像往常一样到公园去晨练，还没等他活动开就突然瘫倒在地，神志不清。一同晨练的人赶紧把他送到医院，医生说夏爹爹中风了。幸好送医及时，经过
抢救没什么大碍。专家提醒老年人，在寒冷天气最好暂停晨练。
　　一夜之间气温骤降，让人感受到深秋的寒意。不少老人像夏爹爹一样，因变天导致心脑血管出了问题。记者在医院心血管内科门诊看到，高血压患者比平常增加了两成左右。该院保健科黄义久主任医师介绍，季节交替时，一旦温差在10℃左右或超过10℃时，脑血管患者就会出现就诊高峰。气温骤降对这部分患者来说确实容易诱发疾病。因为气温降低引发血管剧烈收缩，如果服药不及时，很有可能加重病情。寒潮还可使人的血液理化性质发生改变，如血沉加快，血凝时间缩短，血液黏稠度增高等，这些均是动脉血栓形成的重要因素。因此，中风、心梗每年冬天都会夺走很多老人的生命。
　　医院内科顾主任告诉记者，对于老年人来说，气温降低要特别注意，主动多做身体检查十分有好处，如量血压等。早上6时到9时是心脏病高发期，建议这段时间内老年人谨慎锻炼。患有心脑血管疾病的老年人要更加注意，最好等到气温较高时再锻炼。外出时要随身携带救急药物。
　　天冷也容易引起呼吸道感染，在大风降温天气出门时最好戴口罩，尽量减少进出公共场所，避免呼吸系统疾病的交叉感染。由于室内门窗紧闭，空气较为干燥，因此应多喝水，多吃清淡食物。
　　医院呼吸内科陈和斌副主任医师提醒家长，预防孩子感冒，要及时给孩子添加衣服，但不宜过多，避免捂热综合征。婴幼儿减少户外活动，学龄儿童穿上便于穿脱的厚外套。

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一早广播听到无锡有个老人在惠山晨练 在山上发病去世了

甲乙丙

谢谢，我暂停晨练。

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特别是季节冷热转换的那一阵要特别注意