世界上最健康的作息时间表

武装小米牙 · 发表于 2013-4-21 09:15

①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作 ⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下 ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 ⑦下午2点半至3点半午休一会儿 ⑧下午5点至7点锻炼身体 ⑨晚上11点半上床睡觉。

2012 · 发表于 2013-4-21 09:52

有根据吗？{:soso_e113:}

小小小鸟 · 发表于 2013-4-21 09:58

擦，7点半上班了咋整{:soso_e109:}

武装小米牙 · 发表于 2013-4-21 09:59

11点黄金水果时间，吃点水果

雅剑 · 发表于 2013-4-21 13:00

朝九晚五一族可以做到。

江淮人家 · 发表于 2013-4-21 15:39

11点半才睡觉，肯定不对吧

武装小米牙 · 发表于 2013-4-21 21:12

江淮人家发表于 2013-4-21 15:39
11点半才睡觉，肯定不对吧

那要几点，我是12点以后

放开那女孩 · 发表于 2013-4-22 07:56

6点半就起来了，哎

aobcd · 发表于 2013-4-22 11:06

中饭，晚饭没时间表

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