几种冬天危害巨大的错误保暖方法与正确的保暖方法[推荐]

我爱妻儿

几种冬天危害巨大的错误保暖方法与正确的保暖方法 ；
   一到冬天，温度骤降，室内室外都冷得让人缩手缩脚，瑟瑟发抖，很多人想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭。  蒙头睡觉对健康是有害无益；   一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；
    冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
  室内放火炉，轻者损害健康，重者可能夺命；
    一是火炉、火盆里燃烧的主要是煤炭或者木炭，会消耗掉室内大量甚至所有的氧气，同时释放出大量的一氧化碳和煤烟，结果，轻者健康受损害，重者甚至再也醒不过来了。
    二是如果开着门窗，其保暖效果又会大为降低，即使如此，依然会造成室内空气污浊有毒。
   所以，在能够忍受的情况下，卧室内尽量不要防火炉、火盆。如果实在不得不放，可以用一根烟囱把毒烟排到室外，以免中毒，且门或者窗最好留条小缝，以保持空气流通。
     卧室里开着电炉、电暖器睡觉；
    其危害应该比火炉、火盆小很多，但依然有害，一是彻夜开着，必然导致室内干燥，空气和身体里缺乏水分，人醒来肯定是口干舌燥，身体长时间缺乏水分。
    垫着电热毯加热睡觉；
电热毯，长期放在身下，对健康应该会造成伤害。比较好的做法是，先让电热毯把床铺加热了再睡觉，上床后就把电热毯给关了。如果实在要用电热毯彻夜加热，建议不要垫在身下，可以放到离床远一点的地方加热。
   ；冬天也要防晒
    冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，如果时间过长则对身体有害无益了。
   皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。
    时至冬季，天气一天比一天冷，许多人觉得总是手脚冰凉，全身发冷，该怎样缓解这种症状让身体暖和呢？
    头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。
   背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
   脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。  
   

尔玛热满初

我就是最简单的，穿厚衣服，多盖几床被子。{:soso_e113:}

西装房

谢谢分享

求智

出门别忘带帽子，睡前热水泡泡脚！灵的。

玲珑贝贝

一到冬天，我就爱帽子。。。
哈哈哈，玲珑是帽子控哦。。。

金色家园

楼主帮你删了点废话，见谅。

尔玛热满初

玲珑贝贝 发表于 2013-1-21 21:30
一到冬天，我就爱帽子。。。
哈哈哈，玲珑是帽子控哦。。。

:loveliness:玲珑姐我也是帽子控，一到冬天帽子就不离，开春了才摘下。

玲珑贝贝

尔玛热满初 发表于 2013-1-22 12:47
玲珑姐我也是帽子控，一到冬天帽子就不离，开春了才摘下。

我们认识啊？？？

尔玛热满初

玲珑贝贝 发表于 2013-1-22 19:44
我们认识啊？？？

:loveliness:在以前的店里见过，那时你和你家老公还有贝贝一起来的。

季布一诺

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