一不小心就吃出偏头痛~~这些你真不一定知道！！！

我爱妻儿

作为一个吃货，吃东西并不代表饿了，只是因为嘴巴寂寞！天生嘴巴控制不住，有木有！！现在夏天到了，各种美食相当诱人，各种胡吃海喝，各种"大干"一场！那才叫过瘾！但是一些食物不能乱吃！这个也是才知道的：前几天在一篇报道中看到偶最喜欢的早餐火腿三明治，竟然会引发偏头痛！吓！偶才不要头痛呢~~~
去查了下资料结果发现一些食物或止痛药会吃出偏头痛，各位吃货们要注意了哦！
香肠、热狗不宜多吃
香肠是许多吃货们必备的早餐，另外，逛街的时候饿了，吃个香肠充饥也是常有的。但是香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
少碰巧克力、奶酪等3C食物
所谓3C食物，指的就是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrous fruit)。因为它们都含有一种名为酪胺酸的物质，它会造成血管痉挛，由此而导致头痛的产生。所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
红酒虽好，不要贪杯
夏日吃饭，餐桌上自然少不了红酒等酒精类饮料，其实 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。
咖啡喝多易上瘾
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克，建议晚上不要喝太多咖啡。
谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图立刻减轻疼痛，然而长期服用，容易产生赖药性、成瘾性，引起药物性头痛，让你患上慢性偏头疼。如有慢性头痛，可以服用具祛风、化瘀、除湿、缓虚作用的中医古方，也可在家里常备正天丸等中成药来治疗头痛。若情况严重，应该立即去医院检查。
警惕代糖食品
研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

金色家园

吃坏了上医院。