【春季吃菠菜健康养生】

金色家园

菠菜可养血滋阴，对春季里高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙、软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。

天朝子民

欢喜切个{:soso_e102:}

金色家园

喜欢就多吃一点。

天朝子民

好吃偶就多吃点{:soso_e113:}

金色家园

天朝子民 发表于 2012-3-8 22:32
好吃偶就多吃点

连菜汁也吃了

与你相伴

不错的菠菜

刘亭与

菠菜很好，营养丰富。