【五谷养生粥】

金色家园 · 发表于 2012-3-1 21:27

做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。 2、上述原材料一起入高压锅，加水，盖盖压阀，大火喷气后，关火喷气三次后即可。 3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳.

与你相伴 · 发表于 2012-3-2 10:24

吃出健康和长寿

刘亭与 · 发表于 2012-3-2 12:16

我喜欢吃红豆，这么多材料一起煮还真没吃过。

金色家园 · 发表于 2012-3-2 12:43

刘亭与发表于 2012-3-2 12:16
我喜欢吃红豆，这么多材料一起煮还真没吃过。

还没有烧过

公主妈妈 · 发表于 2012-3-2 13:01

懂得养生了

金色家园 · 发表于 2012-3-2 14:11

公主妈妈发表于 2012-3-2 13:01
懂得养生了

慢慢就什么都懂了

刘亭与 · 发表于 2012-3-2 14:54

金色家园发表于 2012-3-2 12:43
还没有烧过

;P嘿嘿

公主妈妈 · 发表于 2012-3-3 11:13

金色家园发表于 2012-3-2 14:11
慢慢就什么都懂了

讲究生活品质，不错

金色家园 · 发表于 2012-3-3 11:49

每天喝一碗，不错喔。

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[综合类] 【五谷养生粥】