早起排毒的六个好方法

金色家园 · 发表于 2011-9-15 06:41

早起排毒的六个好方法：①多喝水--可以促进毒素排出；②早餐多吃粗粮和水果；③运动--快走30分钟，或者做健身操；④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；⑤按时排便；⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

剑指苍穹 · 发表于 2011-9-15 07:05

大多数人推荐白开水

求智 · 发表于 2011-9-15 21:40

按时排便必不可少。

jack · 发表于 2011-9-15 21:59

白开水和排便

玲珑贝贝 · 发表于 2011-9-16 15:29

养成良好的习惯。。。

金色家园 · 发表于 2011-9-16 20:43

真的这样就好了

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