预防中暑小常识（转）

顺势而为

   夏季温度高，中暑是最常见的病症之一。中暑除了高温、烈日暴晒外，工作时间过长、强度过大、睡眠不足、过度疲劳，均是中暑的常见诱因。

        因此，预防中暑，首先要合理调整劳动作息时间：早出工，晚收工，延长午休时间，最好不在上午11时至下午4时之间在烈日下行走、劳动；其次，保证充足的睡眠；第三，夏季劳动、外出要准备充足的水和饮料，别等到口渴了才喝水；另外要注意营养，多吃蔬菜瓜果，常备十滴水、人丹、清凉油等药物以备急用。
    根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、全身乏力、胸闷、恶心、注意力不集中、动作不协调等。轻症中暑除有以上症状外，还有体温上升、皮肤灼热、面色潮红、大量出汗等。重症中暑体温明显增高，突然昏厥倒地，手足痉挛，皮肤干燥无汗或大汗淋漓，如不及时抢救，会有生命危险。
       先兆中暑和轻症中暑患者，应马上选择阴凉通风处休息，解开衣扣，用冷湿毛巾敷在头部，饮用含盐分的清凉饮料，还可以在额部涂抹清凉油或服用人丹、藿香正气水等中药；对重症中暑患者，除应将其迅速抬至阴凉通风处就地抢救外，还应立即送往医院，切不可延迟。

不容易

过一阵天气热需要预防

小甜饼

预防为主。

小甜饼

在此提醒一下，喝过藿香正气水的邻居短时间内不要开车为好。前天交通台节目中听到这样一则事情：一位车主喝了藿香正气水开车，被警察叔叔逮住了，酒精测试——超标了。有理说不清，反复思量，不得其解——今天没喝过酒啊？[s:381]  还好，后来回忆起喝过藿香正气水。警察叔叔责令其靠边停车，等再度测试过关才放行。

不容易

确实是非常好的提醒[s:397]