五月生活小贴士（10）：吃花生要吃皮

香樟毛毛

        花生皮的作用 ：
       1、稳定血小板含量, 有很好补血的功效
       2、同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
       3、花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
       4、另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。
        让健康伴随每一个香樟邻居！

阿缘

张悟本说苹果也要吃皮。皮的营养比肉多N倍，邻居们，洗洗干净吃吧。我已经照做了。

朵朵茶

我吃花生时历来是吃花生红皮的！呵呵，歪打正着

甲壳虫口口

苹果、梨子、桃子、枣子、葡萄这些能吃皮的俺都吃皮的~