春季养生，你能吃些什么呢？

我爱妻儿

　 具体来说，春季适宜多吃一些什么食物呢?我觉得春季可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、荠菜、芹菜、菠菜、香椿、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。另外，绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、豌豆芽等豆类食品对肝气疏通、健脾和胃有较大的益处。

　　对于女性朋友，还可以花草入茶，可以喝些玫瑰花茶、百合花茶、菊花茶、薄荷茶、薰衣草茶和荷花茶。具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。

　　这是我的一点小心得，欢迎大家贡献更好的想法！健康才是王道，1+1=王！关注健康，从现在开始。

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