泡脚：晚九点 加些醋

我爱妻儿

泡脚好处多，大家都知道。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚可以舒经活络，改善血液循环，尤其护肾作用明显。



　　其实，在不同的时间段泡脚，作用也有异，晚上9点钟泡脚是护肾的最佳时间。


　　晚上9点是肾经气血较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可通过泡脚在此时得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。


　　热水泡脚不但可滋肾明肝，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步调节。泡脚后，建议不再做其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。


　　另外，泡脚时放些醋，更养生。


醋能渗透足部表层皮肤增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣治愈许多慢性病症；可缓解疲劳；可滋润皮肤软化角质，增加皮肤弹性；能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状；可缓解失眠状况，治疗睡眠障碍；可杀灭细菌，用醋泡脚还可防治脚气。

雪若寒霜

学习了

赛宁

泡脚，水要渐热。

金色家园

呵呵,还可以这样啊

黎明静悄悄

好处这么多，是要常泡脚

季布一诺

泡脚很好的  我一直在泡

求智

有讲究，醋应该是白醋吧？醋精行不行？

金色家园

季布一诺 发表于 2013-2-24 16:41
泡脚很好的  我一直在泡

有没有放醋》？