一年四季泡脚的功效

我爱妻儿

睡前泡脚胜吃补药

　　医疗医生表示，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。

　　另外，从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时通过经络传导，能达到脏腑保健效果。

　　泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没踝关节处），每次浸泡20～30分钟（其间可加热水保持水温），泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。

　　一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次（一般上午10点1次，晚上睡前1次）。每次泡脚时间不宜过长，慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。

　　另外，不同的中药煎汁足浴有不同的适应证，应结合自己情况请中医开具足浴的中药处方。

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　　家庭足浴注意宜忌

　　家庭足浴还要注意几点：饭后不能立即足浴，以免影响消化；足浴时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松；水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林。

　　冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注意足部保暖；足浴过程中要注意观察，如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。

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泡泡更健康

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我每晚都泡的

金色家园

我要泡脚了

如月

三季坚持每天上床前泡一次脚，看来夏天也要坚持。

金色家园

楼上好习惯啊

玲珑贝贝

足浴盆的下水居然坏了。。。

求智

换一个喂，也不算太贵，我家换了二次了，但我不用的，那家伙底是毛乎乎，笫一,踩下去不舒服。笫二,习惯浸在水里，两只脚要相亲相爱,相互亲眤一下的，手要拿毛巾下去拖拖的，可中被隔了垛墙，很不舒服哪！那设计师要命的，估计是单身，要不，给他设计个中间带隔墙的双人床让他感受一下！