吃出来的健康

我爱妻儿 · 发表于 2012-8-26 10:24

红枣抗过敏每天吃2个

　　红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。

　　枸杞当水果滋肝还补肾

　　在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。

　　雪梨配川贝化痰又润肺

　　梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。

XZ任其自然 · 发表于 2012-8-26 10:27

不错啊

曲言 · 发表于 2012-8-26 10:44

感谢分享

金色家园 · 发表于 2012-8-26 11:46

马上吃红枣

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[综合类] 吃出来的健康