神奇发现：夏天解渴，冷饮不如热茶！

我爱妻儿

天什么都贪图凉快，不光是菇凉们穿的少了，连身体也好像最喜欢冰冰凉凉的食物，加上胃本来就喜凉，冰激凌啦、冰镇饮料啦、冰西瓜啦变成最喜欢吃的东西了，我也是这样，不过前一阵子因为吃冰的太多结果生病了！生病实在痛苦，在此奉劝XDJM保护好肠胃哦。
首先要承认，适量的冷饮还是好有好处的，可以及时补充身体流失的水分和盐，而且能消暑、清火、降温，而且炎炎夏日来根冰棍都振奋人心啊。关键还是 看你怎么吃，原来吃冷饮还有窍门的哦。


医生说过多吃冷饮，会导致消化不良，胃痛、腹泻，甚至改变体质！！！！其实我觉得最直接的感觉就是一下子吃冰冷的东西会胃痉挛，医生说胃肠道表面受到寒冷刺激，使胃部产生痉挛性收缩，肠道蠕动亢进，会出现胃痛、腹痛、恶心和腹泻等症状，而且胃肠道血管也会因寒冷刺激而收缩，胃肠道血液供应减少，导致胃肠道分泌、蠕动等功能失调。夏天本来就挺没食欲的，没想到冷饮吃多了还会功能混乱。。。。。

那看看怎么吃冷饮才能保护肠胃，保持健康吧！
第一，每次吃冷饮最好不要超过300毫升
第二，饮品温度最好不低于10℃　因为，饮料太冷会对正受到热浪冲击的机体产生强烈不良刺激
第三，不要在餐前或餐后立即进食冷饮　这不仅影响正常进餐量，而且饮料中的二氧化碳会中和胃酸，影响消化功能。中医有“寒邪易伤胃”一说，寒邪伤胃进而会导致脾胃阳虚，抵抗力下降，增加中暑危险
第四，多吃一些可以促进肠胃健康的东西，医生说芦荟特别好，我就立马买了罐芦荟营养粉，是康宝莱的！每天一早喝一杯，现在感觉肚子舒服多了居然连便秘都改善了，果然给力啊。喜欢冷饮的XDJM，可以在里面放一两块冰块。
第五，剧烈运动后不宜马上喝冷饮，刚刚吃好冷饮不要马上又喝热咖啡、热牛奶等，这样的冷热交替刺激不仅容易使牙齿受到刺激受损，而且对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以说，冷饮、热饮应分开引用，至少间隔30分钟


最近看新闻说，夏天解渴的话冷饮还不如热茶呢，之前英国的科学家做过一个实验，说是选择了特别炎热的一天，用红外温度记录器对参加试验者进行测试，发现吃冷饮只能使嘴巴周围皮肤温度降低；而饮热茶的人9分钟后皮肤温度可下降1~2　℃。这是因为饮热茶能促使汗腺舒张排汗，散发体内热量，全面降低皮肤表面温度。这个倒也神奇，感觉和洗热水澡的原理是一样的，看来夏天喝点热茶更凉快哦

求智

或许有道理，每天，特别是早晚，喝茶会冒汗，冒汗会逼出体内热量，感觉会舒服。

金色家园

的确有道理。