转：夏季孩子成长快及时补钙很关键

一袭白衣 · 发表于 2012-7-10 12:51

本帖最后由一袭白衣于 2012-7-10 12:54 编辑

又到了挥汗如雨的炎炎夏日，对于处在快速发育期的孩子来说，在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成，促进钙质吸收，加快骨骼生长；同时，流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是，当孩子汗流浃背的回到家里时，妈妈一定要特别注意：随汗液流失的不仅是水分，还有体内宝贵的钙、锌等矿物质元素，每天从汗液中排出的钙多达15mg。钙的加速流失，容易造成孩子身体机能的紊乱，对成长发育产生不利影响。　　同时，夏季炎热的天气还会让孩子体内的消化酶活性降低，导致食欲下降，原本就弱小的脾胃功能随着气温的不断升高而逐渐失调，甚至出现偏食、厌食的症状，严重影响了日常膳食中营养物质的补充和吸收，特别是钙质的摄取，无法满足孩子们的成长所需。
1、食补最佳，安全健康
2、一般来讲，液体的补钙制剂相对安全，如葡萄糖酸钙
3、钙锌补充要科学，单独服用吸收好。时间最好错开，间隔30分钟以上、
4、一天24小时，补钙最佳时间在早晚
“春生夏长”从来都是不变的道理，妈妈们一定要抓住孩子补钙的黄金季节夏季，为孩子科学的补充钙质，让孩子拥有一个受益无穷的成长季。

笨奔 · 发表于 2012-7-10 13:20

全民都缺钙。

小城农民 · 发表于 2012-7-10 13:43

孩子补我就不要补了，浪费！要把有限的钱用在未来的希望身上。

水可可 · 发表于 2012-7-10 16:02

怎么补，补点啥呢

可琳可莉 · 发表于 2012-7-11 09:18

晚上给孩子喝点牛奶,也可以补充点钙质

一袭白衣 · 发表于 2012-7-11 09:23

补钙请看图片

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