我们为什么要跑步

韬光砺剑

跑步的好处说也说不完：
1、讲点俗的好处：
1）形体变瘦了，衣服好买了；
2）体质变好了；
3）不会经常感冒发烧了；
4）与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了；
5）精力变好了；
6）日常生活更有耐力了。

2，抛开功利的角度，跑步是很有乐趣的，特别是你到了能够持续跑步1小时的阶段后（很容易的，三个月就能达到）。跑过了乳酸期后（大致3km以后），人就感觉身子轻了，心随我动了。

在清晨跑过城市，能看到这宁谧而安静的街头，充满了欢乐和自由；
在雨后的山上跑，青翠的草地，晶莹的树叶，融进我的心田。山巅南面是蔚蓝的盐田湾，白云朵朵，飘荡在我的腰间；
在深秋的乡村，看稻田金黄，闻泥土芬芳；

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不白活一回。

养花专家

我喜欢爬山

麦田守望

我对第二条有疑义 再瘦我就不好买衣服了{:soso_e113:}

与你相伴

麦田守望 发表于 2012-4-5 15:23
我对第二条有疑义 再瘦我就不好买衣服了

俺也有同感，俺要增肥，还能跑步吗？

韬光砺剑

其实我也有同感呐

韬光砺剑

9298 发表于 2012-4-5 15:41
坚持跑步胖的变瘦的，瘦的变胖的，跑跑很健康

在理

小悠

看着很心动，却发现自己拿不出行动，汗颜、

甲先

运动带来健康

麦田守望

所以 天天晚上去“散”上一圈。

百毒夫人

因为天天霸占椅子从早到晚。。。{:soso_e128:}