西藏自助游不可不知的二十二个风俗民情注意事项

麦田守望

西藏铁路开通，西藏也随之成为大家争相想去看看的净土。在前往心中“纯洁天堂”之前，我们都想尽量多的了解有关西藏各个方面的知识，她的风俗民情、她的民族节日、她的丧葬婚嫁、她的……，相信，这里的资料对您的西藏之行有所帮助！
　　1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；
　　2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；
　　3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；
　　4、游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
　　5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；
　　6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；
　　7、在西藏饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；
8、西藏的绝对禁忌
　　1）藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
　　2）敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；
　　3）吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
　　4）喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
　　5）禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；
　　6）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；
　　7）不得跨越法器，火盆；
　　8）经筒，经轮不得逆转；
　　9）忌讳别人用手触摸头顶。
　　9、购物提示
　　1）在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下；
　　2）藏药材最好在国营药店购买；
　　3）佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意；
　　4）藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
　　5）在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；
　　6）如果商家立场坚定，不妨出最后一招，转身就离开，很可能他会把你叫回来，表示可以成交；
　　7) 初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对您后来几天的旅程造成不少的麻烦；
　　10、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；
　　11、与喇嘛交谈，最好避免提免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；
　　12、在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；
　　13、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；
　　14、六字真言的意思就是“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”
　　15、如走川藏线入藏，最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；
　　16、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
17、西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，本公司不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人这常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀令人可悲。藏族是一个友善的民族，我们来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯；
　　18、关于现金的支取
　　目前有西藏中国银行、农业银行、建设银行和邮政储蓄业务办理点，信用卡暂时没有业务办理点，但可以在西藏各个银行办理取钱业务，也可以在一些宾馆、商场进行消费。西藏的中行、农行建行、邮政网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡、绿卡都能用，中行的长城卡、农行的金穗卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现。西藏虽然没有工行，但是工行银联卡也可以使用。在西藏旅游也可以带现金，这个相对来说是比较安全的。
　　19、“不留下一片垃圾，只留下你的足迹”，请您也来保护我们的最后一片净土，去西藏的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站，“保护环境”是我们每一个人应尽的义务。
　　20、西藏最好的旅游季节是4月到10月，因为这段时间气候适宜，但具体情况还要依照具体线路来定，实际上，冬季到西藏旅游倒也比较舒服，因为冬季的游客比较少，你可以更自由地欣赏优美的自然风光。
　　21、在西藏饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙！
　　22、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱。

用户名

明年计划，西藏，锻炼身体中。

麦田守望

羡慕你　希望明年　看到你西藏之行的　游记

玲珑贝贝

去西藏还是需要很大的勇气哦。。。

麦田守望

最重要的是要有一个好身体

用户名

在黄龙有海拔4000米徒步2个小时的经历以及3800米左右的松潘2天的经历，对西藏还是有信心的。已经约了3个好友，锻炼身体，明年前往。

麦田守望

这样看来 楼主的体质真的不错

小恼

明白了

jack

要注意的还真多啊！
好好锻炼身段！

甲先

克服高原反应是最起码的吧