笔法

甲先

笔法、字法、章法是构成书法的三要素。笔法就是讲如何选笔、用笔的方法，包括正确执笔、运笔的方式方法。
文房四宝是中国书法得以千古流传的重要物质因素，其中毛笔刚柔相融、大小由之，能痛快地写出各人的情感与禀性。“夫工欲善其事，必先利其器”，笔的优劣直接影响到创作的情绪与发挥。
首先说如何选笔
1．笔纸要调和
纸刚则笔须软，纸软则笔要刚，否则如锥画石，既不圆润畅通，又神采易失。
2．从用锋看选笔
蔡骥说：刚笔多骨，而骨宜少露，笔得中锋，则肉在外面骨在内。”即用刚笔书写应该使笔锋藏而为之。此外，由于刚笔蓄水少，为使墨两边都能够渗入，则以中锋为佳，如果用偏锋，宜薄，不能入木三分。用软笔书写，易多肉而无骨，书写时须使笔锋常立，逆势为之，才能够浑厚劲健。
3．结合碑帖与字体选笔
马叙伦说：“魏碑中有许多笔法，以今笔试之不得，于是有将秃笔书者，有将笔头稍焚或小剪用之者。”即去“尖”也。可见写碑体以用笔肚居多，用笔尖少。而写帖多用笔尖，如果用秃笔书写，就会缺少流动而失之妍丽。
此外笔的选择与字体也有十分密切的联系，写大字用大笔，写小字用小笔；但是有人喜欢用大笔书小楷
得其圆润丰满，然须善用尖者方可为之。
用软笔能够得之圆润，笔锋长能够得之灵动，因此，书写草书时宜用长锋软毫笔，使用起来变化多端，妙趣横生。
书写大篆、隶书时，锋宜短，宜软，旧笔为宜。这样线条能得浑厚、质朴之美。
写小篆宜用长锋，取其婀娜之姿。

4．笔墨相协
“以健笔浓墨，斯作字有力而气韵浮动。”（王澍〈论书剩语〉）。刚笔蘸浓墨书之，墨能够挤入纸背；用软笔蘸浓墨，笔锋难以拖动，对于缺笔力者尤甚。此外，健笔用淡墨，则线条易单薄而浮滑，以软毫笔书之，则得丰腴、流动，韵味十足。
总之，应该根据具体情况选择不同性能的毛笔，但又非绝对，大家乃能够绝处逢生，例如杂技演员走钢丝，巧者胜。

再说正确的执笔方法
“凡学书者，先学执笔。”书为心画，心意全靠身手而传于指，再由指发于笔而达到心手如一，因而学书者书写时，有两大障碍：手与笔，笔与纸，手与笔的协调依靠正确的执笔，笔与纸的配合应靠规范的用笔，两者都是书写的关键。
为了使之灵活、易于发挥必须明确执笔的位置和指、掌、腕、肘、身的姿势。两个方面的问题。
1．执笔的位置与书体的关系
“真书去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分执之。”卫夫人《笔阵图》）
执笔时依照不同的书体须有不同的执笔管的位置。楷书　结构谨饬，用笔规矩而缓慢，用低管可以把握其细微处。行草书宽纵飘逸，高执笔容易使之灵活，气势无限。此外，执笔的高低还与书体的大小有关，“书小字靠下拢，书大字靠上端”。也有“宁高勿低”论，认为高能够指点自如，初学者以高握之，不利于控制，可根据不同阶段选择用之。不过，每人各有喜好，凡利于发挥，高低均可。
２．正确的执笔姿势
一．指姿（指法）
沈尹默的五指执笔法：恹、押、钩、格、抵。
启功的“筷法”；（无意识状态）
齐白石说自己“不知执笔”；
关于执笔管的松紧，应该不松不紧，便于书写，挥转调拨自如，而达到“当使指运而腕不知”的妙境。例如：
ａ、三指单钩法：拇指与食指执管，食指在管外钩向拇指，中指抵管，类似今天常见的执钢笔法。
ｂ、三指双钩法：拇指内外拓，食、中指同在管外钩向内，无名指、小指屈而虚悬。
C、五指法：按、压、钩、格、抵。
二．正确运用掌、腕、肘、身
“掌虚则运用便易”，（李世民）
“掌虚运动，适意腾跃顿挫，生气在焉。”（张怀獾）
掌虚则手指灵活，运指才有余地（握卵说）。运腕、运肘法有：枕腕、悬腕、悬肘等。
身法有：坐书、站书、蹲书等。
一．坐书者头微倾、肩平、胸含、身勿贴桌沿，双脚平放，肘外拓。
二．站书法双脚自然分开，身微前倾，肘腕皆悬。
三．蹲书依照个人习惯应该使胸前宽阔，利于挥运。总之，掌、腕、肘、身各种动作必须形成一个协调的整体，才能够达到“心能转腕，手能转笔，书字便如人意”的境界。

第三讲运笔的方式方法
1．中锋和偏锋

2．藏锋和露锋

3．方笔和园笔

4．悬针和垂露

5．迟速、肥瘦、浓淡

阿缘

夫工欲善其事，必先利其器——好笔很重要。

阿缘

有了好笔，写字“笔法”是关键。据说韦诞死后，钟繇派人掘其墓而得其书，从此书法进步迅猛。

阿缘

用笔何如结字难，纵横聚散最相关。一从证得黄金律，顿觉全牛骨隙宽。

剑指苍穹

再次来学习