美容健康

卡布基诺 · 发表于 2011-1-30 18:39

改变吃饭顺序可减肥
减肥者调整吃饭顺序可增加饱腹感且加速减重，具体可参考下述做法：
顺序一：先吃蔬菜；
顺序二：喝汤；
顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物；
顺序四：吃米饭；
顺序五：最后吃水果。

不容易 · 发表于 2011-1-30 19:02

今天晚上就是这个工艺[s:397]

卡布基诺 · 发表于 2011-1-31 09:18

养生牢记这六则养生口诀
1、头为精明之府，日梳五百把病除；
2、脚为第二心脏，常搓涌泉益健康；
3、日咽唾液三百口，保你活到九十九；
4、朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；
5、随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；
6、人之肾气通与耳，扯拉搓揉健身体。

我弓于工 · 发表于 2011-1-31 09:57

饭店的上菜顺序反了

勤能补拙 · 发表于 2011-1-31 11:56

好像自己也把顺序弄反了，而且本人还喜欢汤泡饭，虽然知道这个习惯不好，但改掉这个坏毛病也比较不容易

依旧老师 · 发表于 2011-1-31 16:51

好像不能吃水果的[s:397]

玲珑贝贝 · 发表于 2011-1-31 17:08

不管，我通吃！！！[s:79]

依旧老师 · 发表于 2011-1-31 17:22

好心态[s:397]

不容易 · 发表于 2011-1-31 17:55

一般自己选择比较好[s:397]

依旧老师 · 发表于 2011-1-31 22:20

不必计较太多，放开肚皮吃饭[s:397]

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