还是少喝可乐为好

改变自己 · 发表于 2010-5-4 20:16

夏天开始来临，很多朋友都喜欢喝碳酸饮料，如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。所以建议邻居们还是少喝可乐为好！

制造快乐 · 发表于 2010-5-4 20:21

可乐是我的最爱，要戒掉有点小难呀

小甜饼 · 发表于 2010-5-4 20:22

我基本不喝。

起床 · 发表于 2010-5-4 21:56

不喝，必须的

lvpin · 发表于 2010-5-4 22:33

我一个月喝一两瓶应该没有什么问题
我现在主要是喝绿茶
抗辐射抗氧化

改变自己 · 发表于 2010-5-5 08:20

尽量少喝为好
喝一点应该也没事

蛇蝎子 · 发表于 2010-5-5 08:25

吃火锅时才喝点的

黄金百合 · 发表于 2010-5-5 09:06

怪不得我高，原来是从来不喝可乐（包括任何碳酸饮料）的缘故呀，哇哈哈哈哈~~~

旷野 · 发表于 2010-5-5 09:11

很多年不喝可乐了

添翼虎 · 发表于 2010-5-5 09:14

不是什么好东东

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